3 najlepsze

[...] kazdy dodal porade jak unieszkodliwic takiego pana. Kolejnym przykladem moze byc pan walacy cepami,nieumiejetnie kopiacy. Pragnalbym ,zeby nikt nie pisal tu postu ( BJJ jest najlepsze i ja bym zapraktykowal wejscie w nogi,a potem jakas balacha ,dzwignia i duszenie) ... Chodzi o prosta technike... i prosze nie pisac ,ze wszystko zalezy od [...]

[...] NaNOx9 - Muscletech Trac Extreme NO - MHP Recover inkosport - potreniengu BCCA Inkosport co jeszcze moge brac robic zeby miec lepszy efect zalezy mi na zdrowiu wiec odzywki najlepsze kasa nie ma znaczenia mam 19lat 180 cm biceps 36.5 klatka 105cm tluszcz 12% ( ale nabralem wody ) po odzywkach Zmieniony przez - lubiesilke w dniu 2007-12-12 [...]

[...] ustalić jakąś opcjonalną dietę. Ostatnio sobie dużo czytałem na SFD i nie tylko o odżywkach i wszystkim co z tym związane. Lecz dalej nie wiem co kupić i co by było dla mnie najlepsze. Czy inwestować w kreatynę, odżywki i cały ten stuff. Lecz się gdzieś spotkałem że np. kreatyna jak dla mnie można powiedzieć początkującego nie jest najlepsza. [...]

witam zamierzam w lipcu/sierpniu zrobić jakiś porządny cykl i mam kilka propozycji i nie wiem co bedzie na pierwszy taki cykl lepsze chodzi mi o to że chce jak najlepsze efekty osiagnac poniewaz bedzie to moj pierwszy cykl i dużo pieniedzy na niego przeznaczam bo 300-500 zł to dla mnei duzo i chciałbym abyście mi doradzili : 1. Storm + shock [...]

[...] SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 2s 8.Wspięcia na Palcach 2s 9.Unoszenie Nóg w Opadzie 2s Dobrze ulozony plan? prosze o korekte. I jesli ktos by mogl mi powiedziec jakie jest najlepsze cwiczenie na zrobienie szerokich plecow? ---------- Radzimy dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy lekceważenia praw panujących na forum możesz zostać [...]

[...] klatke piersiowa i plecy. Pomozcie mi obrac wlasciwy tor. Zdaje sobie sprawe z toge, ze jest tu masa takich tematow, ale naprawde nie bede potrafil wybrac co jest dla mnie najlepsze... Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 kg Wzrost: 178 Cel treningowy: sylwetka Staż treningowy na słowni: miesiac Uprawiane inne sporty: brak Dostęp [...]

[...] mi dużo na wadze ( 170 , 58 kg ) aktualnie dlatego chciałbym zacząć brać jakieś odżywki na masę oraz rzeźbę nie wiem , dlatego chce się poradzić ekspertów tutaj co będzie najlepsze ja myślałem o jakichś odżywkach typu : Super Mass , AMERICAN MUSCLE Protein Meal , DYMATIZE Elite Gourmet lub coś z tematu Boosterów , Stacki i Volumizery : HI [...]

[...] silke w szkole..treningi bede mial we wtorki i czwartki po 1.5h , z silki moge takze korzystac na wfach we wtorki,srody i piatki po okolo 30 minut (jak to na wfach). Jakie najlepsze odzywki powininem do tego kupic i w jakich ilosciach? Chcialbym przybrac masy miesniowej z okolo 6kg (najlepiej na allegro wolalabym cos kupic ale niemam pojecia [...]

[...] tylko 4 cykle na krecie. mieszkam w uk i mam troche ograniczony dostep do towaru ale tragedii nie ma.nic jeszcze nie kupywalem bo nie wiem co w sumie na pierwszy raz bedzie najlepsze.mysle o cyklu 8 tyg.max moge tu zalatwic np. omke jelfy danabol balkan,deke ,prompionat balkan,prolongatum jelfa,anapolon odbloki takie jak clom i nolva.doradzcie [...]

Nie sądzę żeby to było najlepsze forum na taki "towar" ale może ktoś ma kogoś znajomego albo młodsze rodzeństwo/ dzieci(?) czy coś a pieniędzy potrzebuje to i w wielu miejscach trzeba napisać Tak więc, mam na sprzedaż kilka gier. Sprzedaję ponieważ potrzebuję trochę pieniędzy, jak to w życiu bywa Cena poniższych - 10zł Tactical Ops Wojna z [...]

[...] rozpiski. Cwiczenia jakie wykonywac na dana partie miesni. Mam pewna kwote przeznaczona na odzywki. Potrzebuje takiej do 60zl. Myslałem nad gainerem 737 3kg... czy moze mi ktos powiedziec, co bylo by najlepsze dla mnie? Wzrost:176 Waga:65kg .Z gory Dziekuje, i przepraszam za ten dodatek;/ Zmieniony przez - Shintar w dniu 2008-02-13 20:52:18

[...] moglby mi pomoc w stworzeniu planu treningowego do tego sprzetu? Zamierzam cwiczyc 4razy w tyg, poniedzialek,wtorek-czwartek,piatek. Chcialbym jeszcze zapytac jakie bylyby najlepsze odzywki dla mnie, mam 183cm wzrostu i 67kg wagi, chodzi mi glownie aby najpierw zrobic mase, licze na pomoc z waszej strony Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 67 [...]

[...] jednak chciałbym żeby wkoncu było widac efekty Kumpel wspominał mi o treningu- superseria. Chciałbym dowiedzieć się coś wiecej o tym. Zamierzam brac Trec NitroProGen podobno najlepsze białko(zawiera glutamine). Co dokupic jescze do tego i ile brac na poczatek? I czy potrzebna jest do tego dieta? Trenuje koszykówke...i nie chciałbym zeby spadła mi [...]

[...] (Do 12-14 posiłków dzienni) teraz jak czytam różne wypowiedzi na forum to jedni piszą żeby jest kreatyne inni CELL PUMP,a według "zakrześ" trenowanie o tej porze nie jest najlepsze ale ja nie mam innego wyboru,a tu wkleje 2 fotki w odstępie 4-5 miesięcy jak nie robiąc na macie tylko jedząc wszystko co popadło i pompując na siłce szła mi [...]

[...] jakieś 10 miesięcy. Na początku robiłem FBW, a od września jechałem splitem. Pora jednak coś zmienić bo planuje jeszcze przymasować góra miesiąc-dwa, i chciałbym mieć jak najlepsze przyrosty w tym czasie. Dobry ten plan? A: Nogi: Przysiady 3s 12-10-8 Plecy: Drążek 3s 10-10-10 Plecy2: MC 2s 12-10-8 klatka: wyciskanie płasko 3s 12-10-8 Barki: [...]

[...] mam tez t3 z tego co sie doedukowalem to wiem ze t3 i insulina z gh robia dobra synergie wiem ze gh nie brac przed snem bo jak spimy to sie wlasny uwalnia ...wiec jakie najlepsze pory zeby wstrzelic gh ? czytalem ze 40 minut po peptydach jest optymalnie? a co z opcja przed lub po treningu? no i insulina ? jej nie wbijac w tym samym czasie co [...]

Jaki z produktów Olimp daje najlepsze rezultaty bo nie wiem jaki wybrać ?? pomocy !

[...] chodzi mi tylko o przód i tył i teraz moje pytania Czy jesli przeznaczył bym na ćwiczenia 3-4 miesiące czy było by widać dość dokładnie efekty mojej pracy ? Jakie są najlepsze ćwiczenia ty w/w parti ciała Mam dostęp do siłowni i kilka asortymentów w domu których jak dotychczas nie używam wogóle Wielkie dzięki za jakiekolwiek odpowiedzi

[...] na co sil starczy :) wiem ze aby nie nie schodzilo z miesni powinienem sie wspierac przed treningiem bcaa i po treningu glutaminą. nie wiem za bardzo jakie produkty beda najlepsze chcesz dopasowac sie finansowo wiec bcaa kupie takie zeby bylo dawkowanie tylko przed treningiem a glutamine przed posilkami i po treningu. I teraz pytanie czy [...]

[...] 90 i 89 i tak w kółko. Czyli sprawa wydaje się być jasna schudnąć 25kg ćwiczenia i co jeść by nie tyć pomijając oczywistości jak pepsi cola i tp. Aha i możecie mi polecić najlepsze suple w miare atrakcyjnej cenie? bo dziś sobie tak przeglądałem i jest wszystkiego pełno na jedną rzecz i nie wiem co wybrać np do odchudzania się i żebym więcej [...]